ジムアップデート2026年3月 PART.1

2026年3月9日

どうも、太宰府市西鉄五条駅徒歩1分にある24時間ジム「MINI GYM 365」のオーナー荒木です。ジム内のトレーニングアイテム追加・変更報告です。

 

 

1.バーベルプレート

スミスマシンについていたバーベルプレートを「ROGUE FITNESS」から持ちやすい「ハンドル付きのウレタンプレート」に変更しました。ラバーゴムではないのでニオイも気になりません。総重量は147.5kgです。

 

 

2.マシン説明動画QRコード

マシン説明動画QRコードを各マシンに貼り付けました。マシンの使い方がわからない場合は、QRコードをカメラで読み取り、使い方動画を確認してください。私がジムにいる場合は、直接使い方を聞いてもらった方が確実です。

 

 

3.ケーブルマシンに台を設置

会員様に助言をいただき設置しました。ケーブルマシンの懸垂バーにパワーグリップを巻き付ける時に役立ちます。この台に座ってローイングをすることもできますし、ペットボトルなどの荷物置きにも使えます。

 

 

4.トレーニングバンドとパワーグリップ

トレーニングバンドとパワーグリップの置き場所を変更しました。ラットプルダウンとヒップスラストマシンで使うことが多いと思うので、その近くへ。

 

トレーニングバンドを使ったヒップスラストのやり方は下記動画が参考になると思います。

 

 

5.EZバー

2026年3月12日ごろに、EZバーとEZバー用のプレートを設置する予定です。設置が完了しましたら、ブログで報告します。