InBody測定結果(2026年6月)

2026年7月12日

どうも、太宰府市西鉄五条駅徒歩1分にある24時間ジム「MINI GYM 365」のオーナーアラキです。

 

会員であれば何度でも無料で測定できる体成分分析装置「InBody380」の2026年

6月測定データを集計しましたので、発表します。

 

 

1.InBody点数ランキング

男性は10〜20代勢が強いですね。女性は全年代満遍なくランクインしています。ジム内にも掲示していますので、トレーニングのモチベーションになれば幸いです。

 

 

2.InBody点数の目安

自分の測定結果が80点に満たない場合は、まず80点を目指すことが健康づくりの目標となります。
90点以上: とても強い（アスリートやボディビルダーなど）
80〜89点: 健康型
70〜79点: 一般型・普通
69点以下: 虚弱型・肥満型

 

 

3.スコアアップの仕組み

80点を基準とし、以下のルールで増減します。

筋肉量: 標準より1kg多くなるごとに +1点
体脂肪量: 標準の適正範囲から1kg増える（または減る）ごとに -1点

 

男性の方が筋肉がつきやすいので、点数が高い傾向にあります。